SPORT | SABATO 30 E DOMENICA 31 AGOSTO ALLE 10 ALLE 18 | SPAZIO KINGANA | SANTA LUCIA
Il Qi Gong è un’antica arte che lavora con l’energia vitale, il Qi, invece che con la forza muscolare.
I suoi gesti sono morbidi e avvolgenti, ma racchiudono una potenza profonda. Il qigong insegna a muoversi con intenzione, presenza e precisione. Rafforza il corpo, sì, ma soprattutto educa la mente a rallentare e l’energia a circolare liberamente.
Gli esercizi di Qi Gong si caratterizzano come una “meditazione in movimento” che utilizza movimenti e posture statiche che richiamano l’attenzione sulla coordinazione del respiro con il movimento e sul raggiungimento di uno stato di quiete e rilassamento al fine di migliorare l’ossigenazione.
Info: Francesca Sanna +39 377 186 7937
Prenotazioni: https://forms.gle/Qny2grJx1M2suqYK7
More info: https://gerspazioolistico.com/
