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Ginnastica posturale e dolce

SABATO 30 E DOMENICA 31 AGOSTO ALLE 18:30 | SPAZIO KINGANA | SANTA LUCIA

Ginnastica posturale e dolce con MaMa Postural Training

Durante la lezione di ginnastica posturale, i partecipanti impareranno una piccola routine da poter fare anche tutti i giorni, in autonomia, per alleviare i tipici fastidi del tratto cervicale e/o lombare, per rafforzare la muscolatura e imparare a prendere consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro.
I movimenti sono intervallati da momenti di connessione corpo-mente e corpo-mente-natura.
La lezione proposta è accessibile a tutti.

Info: Marianna Massaiu +39 328 876 8813

Prenotazioni: https://forms.gle/ooFnAvy4ggawiHTbA

More info: https://www.instagram.com/mama_posturaltraining

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